مدیتیشن غلبه بر کمال گرایی چه کمکی به من میکند؟
اگر کمالگرایی منفی، باعث شده که نتوانید کارها و اهداف خودتان را اجرایی کنید، لازم است برای غلبه بر آن، برنامه‌ای داشته باشید. بسته مدیتیشن غلبه بر کمالگرایی، در 7 جلسه تمرینی ذهن آگاهی، به شما کمک میکند تا بر کمالگرایی غلبه کنید و به اهداف و کارهای خود، عمل کنید.
با دانلود کردن این بسته، به چه هدفی دست پیدا میکنید؟
پس از مدتی شما خواهید توانست کمالگرایی خود را به‌خوبی مدیریت کنید
کمالگرایی دیگر مانعی برای شما نخواهد شد
از افزایش بازدهی و عملکرد خود پس از مدتی، شگفت‌زده خواهید شد
- از به کارگیری برترین تکنیک‌های ذهن‌آگاهی در زندگی خود، لذت میبرید
آیا این دوره پیشنیاز دارد؟
من در طراحی این دوره هفتگی، سعی کرده‌ام که از ساده‌ترین حالت ممکن شروع کنم که همه عزیزان در هر سطح از دانش مدیتیشن، بتوانند از آن استفاده کنند. بنابراین، این دوره پیش‌نیازی ندارد.
تنها نیاز به روزانه 15 دقیقه زمان و محیطی خلوت خواهید داشت.
محتوا و بخش‌های این دوره (پس از ثبت‌نام از همین قسمت قابل دانلود هستند)
چگونه از محتوای این دوره استفاده کنیم؟ ویدئو
جلسه اول : تکمیل وظایف تا انتها فایل صوتی
جلسه دوم : واگذاری آسان کارها فایل صوتی
جلسه سوم : مقایسه نکردن خودمون با دیگران فایل صوتی
جلسه چهارم : ترس از شکست فایل صوتی
جلسه پنجم : کنار گذاشتن کمالگرایی فایل صوتی
جلسه ششم : مدیریت احساسات منفی و عملگرایی فایل صوتی
جلسه هفتم : انتظارات منطقی از خود فایل صوتی
دانلود دوره vip از اینجا ویدئو
دانلود مینی دوره از اینجا ویدئو
دوره های مرتبط
مدیتیشن غلبه بر اهمال کاری
مدیتیشن غلبه بر اهمال کاری چه کمکی به من میکند؟ اگر مدام؛ اجرای کارهای مهم خود را عقب می‌اندازرید، احتمالا…
مدیتیشن شادکامی و خوشحالی درونی
مدیتیشن شادکامی چه کمکی به من میکند؟ این دوره‌ی مدیتیشن به شما کمک میکند که احساس شادکامی خود را درون…
دوره مقدماتی مدیتیشن شیرجه در آرامش در 5 دقیقه
شما در این دوره چه چیز‌هایی را یاد میگیرید؟ این دوره آموزشی و عملی، به عنوان پلی برای ورود به…
نظرات
499,000 تومان
دکتر عرفان عظیمی
مدیریت مجموعه عرفان عظیمی دات‌کام و کلید فرداعرفان عظیمی، روانشناس و سرپرست مجموعه عرفان عظیمی دات‌کام و کلید فردا، پژوهشگر در حوزه هیپنوتیزم، ذهن‌آگاهی و طرحواره‌درمانی بوده و دانش‌آموخته رشته روانشناسی بالینی می‌باشد (شماره نظام : 41839)
قوانین ثبت دیدگاه