بالاخره سیستمی علمی برای بهبود عزت نفس شما
طی سالها تجربه مشاوره دادن، متوجه شدم که بیشتر افراد نیاز به یک آموزش ویژه برای افزایش عزت نفس خودشون داشتن. آموزشی که به دور از مطالب غیر علمی باشه و اینکه سیستمی، قدم به قدم و عملی باشه. دوره جامع عزت نفس حاصل چندین ماه تلاش تیم ما برای خلق چنین سیستمی بود.
اگه عزت نفسم ضعيف باشه ...
- در برابر انتقاد دیگران، کلی به هم میریزم
- مدام از خودم انتقاد میکنم واسه هرچیزی
- خودمو خوب و کافی نمیدونم
- نیازهای خودمو اولویت نمیدونم
- موفقیتهای خودمو بیشتر شانسی میدونم
- هر تمجیدی ازم میشه نادیده میگیرم و خودمو شایسته نمیدونم
- از سختیها، چالشها و شروع کردن کارها اجتناب میکنم
- در تصمیمگیری به مشکل میخورم یا وابسته به دیگرانم
- مدام دنبال گرفتن تایید دیگران هستم
و …
از شرکت کردن در این دوره آموزشی، به چه هدفی دست پیدا میکنید؟
به مرور زمان در طول 10 هفتهی این دوره، تغییرات خیلی جالبی رو تجربه میکنم کم کم مثل :
با هفتگی یه جلسه آموزش، کم کم درجه اعتماد به نفس من، میره بالا.
کم کم ارزش ذاتی و درونی خودمو کشف میکنم.
عزت نفس من مثل یه بذر، رشد میکنه، جوانه میزنه و تقویت میشه
با خودم و همینی که هستم، حالم خوب میشه
- میتونم خودمو بخاطر تمام اشتباهاتی که داشتم، ببخشم
- یه تغییرات بزرگی کم کم در سبک زندگی من ایجاد میشه.
آیا این دوره پیشنیاز دارد؟
من در طراحی این دوره هفتگی، سعی کردهام که از سادهترین حالت ممکن شروع کنم که همه عزیزان، بتوانند از آن استفاده کنند. بنابراین، این دوره پیشنیازی ندارد.
تنها نیاز به روزانه چند دقیقه زمان و تمرکز روی تمارین عملی، خواهید داشت.
محتوا و بخشهای این دوره (پس از ثبتنام از همین قسمت، ویدیوها بطور آنلاین قابل پخش هستند)
دوره های مرتبط
دوره جامع سواد عاطفی سینگل ها
بالاخره آموزشی جامع و مبتنی بر علم روانشناسی، برای ساخت رابطه موفق در دنیای مدرن به درخواست دانشجویان آکادمی، طی…
دوره جامع غلبه بر کمالگرایی و اهمالکاری
بالاخره سیستمی علمی برای شکست دادن کمالگرایی و اهمالکاری طی سالها تجربه مشاوره دادن، متوجه شدم که یکی از مهمترین…
دوره مقدماتی مدیتیشن شیرجه در آرامش در 5 دقیقه
شما در این دوره چه چیزهایی را یاد میگیرید؟ این دوره آموزشی و عملی، به عنوان پلی برای ورود به…
نظرات
دکتر عرفان عظیمی
مدیریت مجموعه عرفان عظیمی داتکام و کلید فرداعرفان عظیمی، روانشناس و سرپرست مجموعه عرفان عظیمی داتکام و کلید فردا، پژوهشگر در حوزه هیپنوتیزم، ذهنآگاهی و طرحوارهدرمانی بوده و دانشآموخته رشته روانشناسی بالینی میباشد (شماره نظام : 41839)
سمیرا لطف پور( دانشجوی دوره )
سلام من دوره رو تازه خریدم این تمرین های اول که باید به سوال ها پاسخ بدیم باز نمیشه برا من چیکارش کنم ؟
گوشیم شیامی هست
گروه پشتیبانی(مدیریت)
با سلام خدمت شما
خوشحالیم که با ما در ارتباط هستید،
در صفحه حساب کاربری شما در منوی کناری، بخشی وجود دارد به نام تیکتهای پشتیبانی، پس از ورود به آن قسمت، میتوانید روی ارسال تیکت جدید بزنید و تیکت خود را بارگزاری نمایید.
البته برای راهنمایی بیشتر هم میتوانید از واتساپ با خانم امیری در ارتباط باشید (09214383273)
با تقدیم احترام